ภูมิคุ้มกันต่ำ เพราะแบบนี้หรือเปล่า

คำว่า ‘โรคอุบัติใหม่’ เป็นคำที่พวกเราคุ้นเคยกันดีตลอดปี 2563 ที่ผ่านมา

ในปัจจุบันเชื้อโรคที่อุบัติใหม่มีเกิดขึ้นมากมาย ถ้าร่างกายขาดภูมิคุ้มกันที่ดีก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่ายโดยเฉพาะถ้าเป็นโรคอุบัติใหม่ที่ยังไม่มียารักษาก็จะยิ่งเสี่ยงมากขึ้นไปอีก ลองไปสำรวจกันดูว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณต่ำลงเพราะสาเหตุเหล่านี้หรือเปล่า

– เครียด ยิ่งเครียดก็ยิ่งทำให้เม็ดเลือดขาวในร่างกายกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมน้อยลง ร่างกายจึงติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่าย
– ขาดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอมีผลทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลงได้
– พักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับช่วยทำให้ฮอร์โมนซ่อมแซมร่างกายส่วนต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าพักผ่อนน้อยจะทำให้เม็ดเลือดขาวชนิดทีเซลล์ลดลง และเพิ่มความเสี่ยงให้ร่างกายติดเชื้อหรือมีอาการอักเสบเรื้อรังง่ายขึ้น

อย่างไรก็ดี จากการศึกษาและอ้างอิงจากเว็บไซต์ webmd ระบุว่าช่วงอายุ ก็มีผลกับระบบภูมิคุ้มกันนั่นคือวัยเด็กและวัยชราจะมีภูมิคุ้มกันน้อยกว่าวัยหนุ่มสาว และยิ่งมีอายุมากขึ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายก็ยิ่งลดต่ำลง

อายุ พฤติกรรม มีส่วนกำหนดระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราในปัจจุบันนี้มีบริการตรวจระบบภูมิคุ้มกันแล้ว เพื่อสำรวจว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายอยู่ระดับไหน และเพื่อปรับพฤติกรรมให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายสมดุลและมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน