Q: งานที่คุณหมอทำเกี่ยวข้องกับอะไร และทำไมถึงหันมาสนใจกิจกรรมการวิ่ง

A: ผมเป็นทันตแพทย์เฉพาะทางสาขาศัลยศาสตร์ช่องปากและแม็กซิลโลเฟเชียล ให้การรักษางานศัลยกรรมช่องปาก รักษาผู้ป่วยที่ประสบอุบัติเหตุขากรรไกรใบหน้าครับ เนื่องจากลักษณะงานที่มีความเครียดสูงและทำงานหนัก ก่อนหน้านี้บ่อยครั้งที่ผมผ่อนคลายจากงานด้วยการไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ ไม่สนใจดูแลสุขภาพ ไม่เคยใส่ใจว่าตัวเองกินอะไรเข้าไปในแต่ละวัน ไม่เคยคิดจะเริ่มออกกำลังกาย จนน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก แต่เมื่อหันมาสนใจกีฬาวิ่ง ทำให้ผมพยายามพัฒนาตัวเองในทุกทางทั้งร่างกายและจิตใจ หลังจากหันมาตั้งใจออกกำลังกาย พบว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก สุขภาพดีขึ้น อาการภูมิแพ้อากาศที่ต้องกินยาเป็นประจำ ก็ไม่ต้องใช้ยาเพื่อระงับอาการเลย น้ำหนักตัวและรูปร่างก็ดีขึ้น และผมคิดว่าการที่เราพยายามปรับวิถีชีวิต ตื่นเช้าเพื่อออกมาวิ่งเสริมสร้างร่างกายทุกวัน แล้วทำไมต้องไปทำร้ายตัวเองด้วยการกิน การดื่มแบบไม่ระวังอีกล่ะ มันไม่คุ้มกันเลย ทำให้ผมปรับพฤติกรรมใหม่ ลด ละ เลิกการกินดื่ม และออกกำลังกายจริงจัง นับถึงตอนนี้ผมวิ่งมาได้เข้าปีที่ 5 แล้วครับ

Q: คุณหมอรู้จักบริการตรวจสุขภาพเชิงลึกของ Panacura ได้อย่างไร

A: จากเพื่อนๆกลุ่มนักวิ่งนี่แหละครับ เขารู้จักกับคุณบารมีที่เป็น CEO ของ Panacura  ซึ่งคุณบารมีก็เป็นสายวิ่งเหมือนกัน ผมสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพเชิงลึกอยู่แล้ว เลยมาใช้บริการตรวจวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม (Whole Exome Sequencing – WES) และการตรวจระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย (Cytokine) ซึ่งคุณหมอที่ให้คำปรึกษาหลังตรวจให้คำแนะนำละเอียดมาก ทำให้ผมรู้จักตัวเองมากขึ้น ลึกถึงระดับ DNA เลยครับ

Q: ผลการตรวจของคุณหมอเป็นอย่างไรบ้าง

A: ก่อนที่ผมจะตรวจวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม WES กับ Panacura ผมตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอครับ ทีนี้ผมสังเกตว่าผลเลือดของผมมักจะพบไขมันในเลือดสูง โคเลสเตอรอลสูง ทั้งที่ผมก็ออกกำลังกาย คุมอาหาร เลือกรับประทานอาหารที่ไขมันน้อย เลี่ยงอาหารทอดอยู่แล้วนะ พอมาตรวจ WES ถึงได้รู้ว่า อ๋อ ร่างกายผมนั้นมียีนที่สังเคราะห์ไขมันชนิดดี ที่เรียกว่า HDL ได้มากกว่าคนทั่วไป คุณหมอที่วิเคราะห์ผลตรวจให้ผม แนะนำให้ผมลดอาหารที่ประกอบด้วยไขมันชนิดเลวลง จำพวก เนยเทียม เบเกอรี และควรออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งช่วยให้ผมมีทิศทางในการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมมากขึ้นครับ เลยไม่แปลกใจที่ตรวจไขมันในเลือดพบว่าไขมันเลวลดลง ไขมันดีมีมากขึ้น แต่คอเลสเตอรอลภาพรวมยังสูง นั่นเป็นธรรมชาติของเราจากผลการตรวจ DNA ความคิดเรื่องการใช้ยาลดไขมันในเลือด ก็เป็นอันจบไป ออกกำลังกายต่อไปดีกว่าครับ

อีกประโยชน์หนึ่งจากการตรวจวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม WES คือ เรื่องเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจครับ เนื่องจากผนังหัวใจของผมทั้งห้องบนและห้องล่างหนาตัวขึ้น ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ผมวิ่งระยะไกล เล่นไตรกีฬาบ้าง วิ่งมาราธอนบ้าง เวลาไปตรวจหรือทดสอบร่างกายกับแพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจ แพทย์ให้ข้อมูลเรื่องผนังหัวใจหนาขึ้นจากการออกกำลังกายว่า มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ยิ่งถ้าเรามีความเสี่ยงจากโรคพันธุกรรมบางอย่างเช่น Brugada Syndrome โอกาสที่หัวใจเต้นผิดจังหวะขณะออกกำลังกายจนเสียชีวิตก็มีมากขึ้น ข้อมูลตรงนี้ทำให้ผมกังวลใจมาก ว่าเราจะโชคร้ายจากโรคพันธุกรรมที่ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะจนอาจเสียชีวิตหรือเปล่านะ แต่หลังจากตรวจ WES ผลตรวจออกมาพบว่าผมไม่มียีนความเสี่ยงโรคนี้ ก็ทำให้สบายใจไปเรื่องหนึ่ง และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่ให้กำหนดระดับการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายของผมได้ดีขึ้นครับ 

Q: มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลังจากตรวจหรือไม่

A: แน่นอนครับ เมื่อก่อนผมชอบไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ แต่หลังจากการตรวจผมลดการกินดื่มลงเพื่อดูแลสุขภาพ และเพื่อพัฒนาตัวเองด้านการออกกำลังกาย จนปัจจุบันหยุดดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาดมาได้เกือบ 4 ปีแล้ว พอมาตรวจ WES ได้พบข้อมูลอีกเรื่องหนึ่งว่า ผมมีแนวโน้มจะมีไขมันสะสมที่ตับมากกว่าคนอื่น การงดแอลกอฮอล์ทำให้ลดปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคได้ ซึ่งเป็นการย้ำเตือนตัวเองว่าผมมาถูกทางแล้วครับ ที่งดดื่มแอลกอฮอล์และหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง

Q: คุณหมอมีความเห็นอย่างไรเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพเชิงลึกแบบวิเคราะห์รหัสพันธุกรรม (WES)

A: ในความเห็นของผม  DNA ในร่างกายคนเราก็เหมือนตำราชีวิตนะครับ ที่ผ่านมาเราอ่านหนังสือเล่มนี้แบบไปทีละหน้าโดยที่ไม่เคยเห็น  ‘สารบัญ’ หลังจากถอดรหัสพันธุกรรมในร่างกายตัวเอง ทำให้ผมได้เห็นภาพรวมของชีวิตชัดเจน ได้เข้าใจรายละเอียดภายในมากขึ้น และได้รู้ความเสี่ยงของโรคจากพันธุกรรมแบบเจาะลึก

ผมว่าจำเป็นนะครับ ถ้าใครอยากรู้จักและเข้าใจตำราชีวิตของตัวเอง ผมแนะนำให้มาใช้บริการกับ Panacura จะได้เดินไปถูกทาง มีสุขภาพที่ดี และรู้จุดเด่นจุดด้อยของยีนตัวเอง เพื่อปรับการใข้ชีวิตในแบบที่ควรเป็นครับ