เราต่างรู้ดีว่า แคลเซียมนั้นมีประโยชน์ต่อกระดูกและฟัน 🦷 แต่สิ่งที่สำคัญอีกอย่างก็คือ วิตามินดี ซึ่งเปรียบเสมือนเพื่อนซี้ที่ขาดกันไม่ได้ ซึ่งในช่วงการกักตัวยุคโควิด [...]
Your Content Goes Here การเจ็บป่วยของเรานั้นส่วนใหญ่เกิดจากการอักเสบของร่างกาย และการอักเสบนั้นมาจาก 2 สาเหตุหลักคือ1. การติดเชื้อ ไม่ว่าจะเป็นเชื้อรา แบคทีเรีย หรือไวรัส [...]
ร่างกายของเรานั้น มีจุลินทรีย์อยู่มากมายแทบนับไม่ถ้วน มีทั้งตัวที่มีประโยน์ หรือมีโทษแตกต่างกันไป โดยจุลินทรีย์ที่เป็นที่คุ้นหูของคนทั่วไปก็คือ “โพรไบโอติก” ที่เราจะได้ยินตามโฆษณานมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต [...]
ปวดหัว เมื่อยคอ ลามไปถึงแผ่นหลัง หากคุณเป็นพนักงาน office ที่กำลัง Work [...]
มาตรวจสุขภาพกันให้ไว🩺 ก่อนจะสายเกินแก้❗️ เป็นที่รู้กันดีว่า โรคภัยไข้เจ็บต่างๆนั้น มักมาแบบเงียบๆ เมื่อรู้ตัวอีกที ก็เป็นหนักเอาซะแล้ว😫 แต่วันนี้ เราจะมาบอกอาการของโรคในกลุ่ม NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง [...]
หากผัดกะเพราคือเมนูยอดฮิตของผู้คนฉันใด ไข่พะโล้หรือแกงเขียวหวานไก่ ก็เป็นเมนูยอดฮิตของพระสงฆ์ฉันนั้น แต่เกิดจากการเลือกของพระหรือไม่ เปล่าเลย แต่เกิดจากการขาดความตระหนักคิดของศาสนิกชนไปซักหน่อยแค่นั้นเอง [...]
เพราะประเทศไทยมี 3 ฤดู 1.ร้อน 2.ร้อนมาก 3.ร้อนสุดๆ แต่ที่พิเศษขึ้นมาหน่อยคือ ตั้งแต่ช่วงปลายเดือนนี้จนถึงเดือนหน้าก็จะเข้าสู่หน้าร้อนแบบเต็มตัว ฉะนั้น เรามีวิธีใดบ้างในการคลายร้อน Panacura [...]
กินอย่างไร เป็นแบบนั้น จริงดิ? เชื่อว่าหลายๆ คน ต้องเคยได้ยินคำพูดนี้กันอย่างแน่นอน ความจริงแล้วอาหารที่ทานเข้าไปนั้น ก็มีผลส่วนหนึ่ง แต่ถ้าระบบย่อยอาหารและดูดซึมของเราทำงานไม่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะทานดีแค่ไหน มันก็เปล่าประโยชน์ [...]
“ที่ฉันฆ่าเขาตายมันก็ถูกต้องแล้ว เพราะสังคมทำให้ฉันเป็นแบบนี้” เป็นคำพูดที่ไม่น่าเชื่อและดูจะขาดหลักมนุษยธรรมสุดๆ แต่รู้ไหมว่าในทุกๆ 100 คน จะมีคนที่มีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ 1 คนเสมอ กับอาการที่ไม่เกรงกลัวต่อความผิด ต่อต้านสังคม [...]
ถ้าคุณยังไม่กลัวโควิด มาทำความรู้จักอาการลองโควิด (Long covid) กันหน่อยไหม พวกเราต่างก็มีความเครียด ความกดดัน จากสถานการณ์โควิดและภาวะเศรษฐกิจ จึงอยากหาความบันเทิงและความสนุกเพื่อผ่อนคลายบ้าง โควิดก็กลัว อยู่บ้านก็เบื่อ [...]